Beneficios de dormir en pareja

Dormir acompañado puede ser uno de los grandes placeres de esta vida. Irse a la cama a la vez, acostarse desnudos, charlar antes de dormir, darse unos besos y unos abrazos, desearse las buenas noches… Los beneficios de dormir en pareja son múltiples si se hace de esta manera y, sobre todo, con mucho cariño y ternura.

Beneficios de dormir en pareja

  • Beneficios de dormir en parejaAumenta las posibilidades de tener relaciones sexuales: si nos acostamos a la vez y, además, lo hacemos desnudos, tenemos la oportunidad de tocarnos, besarnos, abrazarnos, sentir la piel del uno junto a la del otro… Esto hace que aumente el placer, el gustirrinín y el deseo por estar con la persona amada
  • Afianza el vínculo afectivo con la pareja: el momento de irse a dormir es muy íntimo, pues estamos cansados, desnudos, vulnerables… además, es un buen momento para charlar, comentar cómo nos sentimos, ponernos al tanto de las cosas que no hemos podido contarnos durante el día… Es ideal para comunicarnos, disfrutar y dejarnos querer
  • Disfrutar de más tiempo juntos: es frecuente que, con el ajetreo del día a día nos queden pocos momentos para estar con nuestra pareja. Nos vemos poco, apenas coincidimos en casa, no nos da tiempo a salir a tomar algo entre semana… Irnos a la cama juntos nos proporciona un rato extra muy agradable para estar con nuestra pareja
  • Mensajes positivos para empezar y acabar el día: decir y escuchar a nuestra pareja darnos los buenos días y las buenas noches nos hace empezar y acabar el día con un mensaje positivo que nos reconforta. Además, es una buena costumbre darnos ese mensaje todos los días, pase lo que pase, aunque estemos enfadados (sobre todo si estamos enfadados) pues, además, nos transmitimos que nos queremos a pesar del disgusto y que tenemos intención de continuar la relación y solucionar los problemas al día siguiente
  • Aumenta la sensación de bienestar y felicidad: las caricias, besos y abrazos previos al momento de dormirnos generan endorfinas que nos hacen sentir estupendamente bien.
  • Beneficios de dormir en parejaFomenta la relajación: igualmente, los mimos y abrazos fomentan la relajación, pues disminuyen la presión arterial, haciendo que nos sintamos más tranquilos y se propicie el sueño
  • Nos da seguridad: saber que nos vamos a acostar con nuestra pareja al llegar la noche, sea cual sea el día que hayamos tenido, nos da un punto importante de seguridad. Aunque hayamos tenido un mal día en el trabajo, aunque hayamos tenido algún disgusto, aunque no estemos alegres e, incluso, aunque hayamos discutido con nuestra pareja… el saber que vamos a irnos a dormir con la persona que queremos y que vamos a tener un rato agradable, de cariño y ternura, nos da confianza, fuerza y seguridad

Ana Lombardía.

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