Mi pareja se centra solo en mi

Mi pareja se centra solo en mi

Hola Ana!!

Mi pareja se centra solo en miHace poco he conocido a un chico que vive en una ciudad distinta a la mía y… ¡nos va genial! Él lleva un tiempo estancado en su vida y está planteándose venir a vivir a mi ciudad. Me da un poco de miedo pues, aunque yo no soy el motivo de tal cambio, sí que le motiva mucho el que yo esté aquí y nuestra relación. Y no quiero que con el nuevo cambio de vida se centre solo en mí y aparque el resto de facetas de su vida, quiero que las siga desarrollando todas pues no me parece sano que se centre solo en mí. Si nuestra relación se derrumbase ¡se le derrumbaría todo!

Cuando empezamos una relación nueva, las emociones que sentimos pueden ser muy potentes, muy positivas y euforizantes. Es importante que, aunque las disfrutemos y nos dejemos llevar por ellas, seamos conscientes de que no deben guiar al 100% nuestra toma de decisiones. Al principio, el enamoramiento nos aporta una sensación de felicidad tan potente y embriagante que no nos deja ver con claridad. Por eso, hay que ser cautelosos a la hora de tomar decisiones bajo el influjo de esas emociones -incluso, posponer ciertas decisiones hasta que las emociones hayan perdido su poder sobre nosotros.

Además, debido a estas emociones del enamoramiento, podemos tender a centrarnos en nuestra relación de pareja y a descuidar el resto de facetas de nuestra vida. Si a esto le sumas el hecho de no estar muy satisfecho y tener sensación de estancamiento… hay que andarse con cuidado. Como muy bien dices, es importante desarrollar y cultivar todas las facetas de nuestra vida.

Centrarnos únicamente en una de nuestras facetas (ya sea la amorosa, la familiar, la laboral, el ocio…) de forma continuada puede hacer que el resto se deteriore y hasta se pierda. Además, todas las facetas de nuestra vida se retroalimentan la una a la otra, por lo que cultivar una ayudará a que la otra también esté mejor. Por ejemplo, es importante tener ratos de ocio, diversión y descanso para rendir en el trabajo, es importante cultivar las amistades para enriquecer nuestra pareja, es importante trabajar y desarrollarse profesionalmente para subir nuestra autoestima, ganar dinero y mantenernos…

Centrarse únicamente en la pareja puede hacer que la relación se vuelva monótona, aburrida, dependiente y poco enriquecedora. Además, como has señalado, si vuestra relación se rompiese él se encontraría de repente solo en una ciudad nueva y sin nada a lo que agarrarse.

Cuando se plantea una situación como esta, puede ser bueno establecer un plan de vida con unos objetivos y unos tiempos: por ejemplo ¿qué espera al cambiar de ciudad? ¿dónde va a trabajar? ¿dónde va a vivir? ¿podrá conocer gente nueva? ¿qué otras alternativas tiene?

¡Espero haberte aclarado un poco el tema! Sino, ya sabes que podemos vernos en la consulta cuando quieras.

Un abrazo!

Ana Lombardía.

Me excita mandar fotos mías desnudo a las novias de mis amigos

Me excita mandar fotos mías desnudo a las novias de mis amigos

me excita mandar fotos mías desnudoEl otro día recibí la siguiente pregunta de un lector muy preocupado por una práctica sexual que realiza a menudo… pero que puede ser perjudicial para él y para las personas involucradas. Me excita mandar fotos mías desnudo.

Hola mira tengo un problema me gusta enviarle fotos a las mujeres desnudo pero tienen que ser amigas o novias de amigos porque sino no me gusta. Me siento mal por eso, pero es realmente fascinante. Me excita mandar fotos mías desnudo, tambien masturbandome. ¿Que debo pensar? 

Me excita mandar fotos mías desnudo

Hola!

Fantasear con mostrar tu cuerpo, tus genitales o cómo te masturbas a las mujeres de tu entorno puede ser muy excitante ¡eso es perfectamente normal!

Llevarlo a la práctica, a la realidad, es algo más complejo: esas mujeres deben consentir y desear recibir esas imágenes. De lo contrario, estarías invadiendo su intimidad con tu sexualidad y se podría considerar acoso. Puede ser muy desagradable recibir ese tipo de imágenes si no es algo que deseas. Además, corres el riesgo de que se enfaden contigo, tanto ellas como sus parejas, dejen de hablarte e, incluso, te denuncien.

me excita mandar fotos mías desnudoLas fantasías sólo se pueden llevar a cabo con el consentimiento y el deseo de las personas involucradas en ellas; de lo contrario, es mejor mantenerlas en la fantasía y no llevarlas a la realidad. Si alguna de esas mujeres consiente y desea que le mandes esas fotos ¡perfecto! sigue haciéndolo y disfrútalo. Sino, mantén la fantasía en tu mente, imagina cómo sería mandarles esas fotos, cómo sería su reacción, qué sentirían, que harían, mastúrbate pensando en ello si quieres, excítate y córrete si lo deseas… pero sin llevarlo a la vida real.

Las fantasías no son, en ningún caso, malas ni perjudiciales ni suponen un problema. Puedes continuar disfrutando de ellas sin llevarlas a la práctica.

Un abrazo!!

Ana Lombardía.

¿Es el feminismo compatible con el BDSM?

¿Es el feminismo compatible con el BDSM?

bdsmSí. Creo que el feminismo es compatible con el BDSM. Puedes ser una buena feminista y que te encante el BDSM, tanto en el rol sumiso como en el dominante. El feminismo habla de la igualdad entre hombres y mujeres, y el papel que te guste adoptar en la cama no implica que no estés respetando los principios del feminismo

Os lo explico con un ejemplo: hace tiempo vino a mi consulta una chica joven, heterosexual y muy activa en los círculos feministas de Madrid. Acudió a mí porque estaba preocupada: disfrutaba muchísimo del rol sumiso en la cama con sus parejas. Tenía miedo de que, por ello, estuviese incumpliendo las reglas del feminismo, por lo que en ocasiones no expresaba su deseo de ser sumisa y, por tanto, no disfrutaba de sus relaciones sexuales.

Las veces en las que sí se permitía disfrutar del rol sumiso se lo pasaba en grande: eran relaciones sexuales deseadas, consentidas, placenteras y muy positivas para ella y para sus amantes. Los acuerdos a los que llegaba con sus parejas dominantes eran de su total agrado y se sentía muy cómoda con ellos.

¿Dónde está el problema entonces? Ella ejercía su derecho a disfrutar de su sexualidad a su manera y sus parejas la apoyaban para que así lo hiciese. Nadie obligaba a nadie a hacer nada que no quisiese, ni se pisoteaban los derechos de nadie, ni se juzgaba a nadie. A mí esto me parece bastante feminista.

bdsmEsta chica en concreto disfrutaba del BDSM únicamente en las relaciones sexuales de cama, pero hay muchas otras personas que disfrutan del BDSM 24/7, es decir, mantienen relaciones sexuales de dominación y sumisión también en la vida cotidiana. Estas personas también pueden ser feministas si lo hacen de un modo consensuado, placentero y deseado. El feminismo no tiene que ver con el rol que te guste adoptar, sino con que nadie te obligue a adoptarlo y con que nadie te impida adoptarlo. Y con que nadie te juzgue por adoptarlo. Ni te llame feminista de segunda por ello.

Ana Lombardía.

Quiero llegar al orgasmo con la penetración

Quiero llegar al orgasmo con la penetración

Hola Ana!

quiero llegar al orgasmo con la penetraciónSoy una chica, tengo 25 y llevo unos 10 teniendo relaciones sexuales. En todo este tiempo no he conseguido tener un orgasmo con penetración, vaya que prácticamente no siento nada cuando tengo a mi chico dentro. Estoy excitada y quiero que pase, no lo evito para nada, busco la penetración y la deseo…pero cuando pasa…es esperar a que él termine y poco más porque no consigo lo que busco.

Me ha pasado con todas las parejas que he tenido… Eso sí, alcanzo el orgasmo con el clitoris y muy bien alcanzado, disfruto muchísimo el cunilingus. Pero siento que no estoy disfrutando todo lo que quisiera de mi sexualidad.

He preguntado a amigas, familia y a mi gine y todas me han dicho que es algo normal, que nos pasa a la mayoría y que pocas mujeres llegan al orgasmo con penetración y ni que pensar de la eyaculación femenina…pero mira, que no me creo que unas pocas puedan y el resto no….o espero que no sea así, porque yo quiero disfrutar del sexo en todas sus formas y no me vale un “a todas nos pasa”

Espero que puedas ayudarme y que no sea la primera en plantearte este caso. Me encantaría que me aconsejases y espero de corazón que haya “solución” a mi caso.

Hola!!

Es cierto que a la mayoría de las mujeres les sucede eso… pero es porque no han aprendido a disfrutar de otra manera. El orgasmo es un reflejo y, como tal, se aprende la forma de desencadenarlo. La mayoría de mujeres aprenden a desencadenarlo mediante la estimulación del clítoris, pero también se puede desencadenar de otras formas.

La estimulación del Punto G ayuda mucho a conseguir un orgasmo mediante la penetración. Para ello, debes descubrir dónde está, cómo llegar a él y cómo estimularlo. Para ello, puedes empezar a explorarlo mediante los dedos o un juguete indicado para ello, ya sea a solas o con tu pareja. Una vez que lo tengas localizado toca aprender a excitarlo y acariciarlo con los dedos. Igualmente, puedes hacerlo a solas o con tu pareja. También puedes ayudarte de algún juguete sexual.

Cuando ya sepas estimularlo y consigas orgasmos de esta manera -estimulándolo con los dedos- podrás empezar a intentar que tus orgasmos se desencadenen con la penetración, mediante la estimulación del Punto G con el pene de tu pareja. Para ello tendrás que desarrollar una técnica concreta, practicarlo en posturas que permitan un correcto alcance del Punto G…

quiero llegar al orgasmo con la penetraciónCada mujer es distinta con la sexualidad y, aun desarrollando una buena técnica, algunas no consiguen llegar al orgasmo a través de la penetración, pues entran muchos factores en juego: preferencias sexuales (a algunas no le gusta la penetración, sin más), la habilidad de tu pareja, la forma y el tamaño del pene de tu pareja, la complicidad con tu pareja, tu capacidad para dejarte llevar y disfrutar…

En mi consulta enseño a muchas mujeres a lograr que se corran con la penetración ¡anímate! Es un proceso muy divertido en el que aprenderás a disfrutar de la sexualidad y ampliarás el abanico de posibilidades de placer que te ofrece tu cuerpo. Aunque la sexualidad pueda ser completa mediante los orgasmos a través del clítoris siempre es bueno seguir creciendo y desarrollándonos sexualmente explorando nuevas formas de placer.

No me has dicho dónde vives; yo tengo la consulta en Madrid. Si quieres, podemos concertar una cita e iniciamos un proceso para que consigas orgasmos con la penetración.

A la gente que vive fuera de Madrid la atiendo a través de Skype. ¡Anímate!

Te invito también a que asistas a nuestro taller APRENDE A TENER ORGASMOS VAGINALES, 
te dará muchas pautas que podrás aplicar en casa.

¡Un abrazo!

Ana Lombardía.

Mi mujer quiere que me ponga un cinturón de castidad

Mi mujer quiere que me ponga un cinturón de castidad

Buenas noches:

cinturón de castidad

www.flickr.com

Mi duda es referente al uso del llamado cinturón de castidad para hombres. Mi esposa quiere probar a ponérmelo durante un tiempo y tras leer por Internet sobre eso he leído que el uso prolongado del cinturón encoge el tamaño del pene quedando cada vez mas pequeño y que al retirarlo pasado un tiempo el pene recupera su tamaño normal. Quisiera saber si todo eso es cierto ya que, aunque me gustaría aceptar la propuesta de mi mujer, tengo el temor que pueda quedar algún tipo de secuela física en mi pene
 
Gracias y espero su respuesta.

Un saludo

 

Hola!

Cualquier parte del cuerpo que se comprima durante un largo periodo de tiempo puede sufrir atrofia, perder masa muscular, se pierde oxigenación de la sangre, disminuye el riego sanguíneo…

Para usar estos cinturones es recomendable no llevarlos puestos mucho tiempo, quitarlos con frecuencia o usarlos únicamente durante un rato. Dependerá también del tipo de cinturón que uses y de la fuerza con la que te comprima.

Hay que tener también en cuenta la higiene, pues puede verse reducida o incluso eliminada por completo con el uso de los cinturones, con el consecuente mal olor y el aumento del riesgo de infecciones.

Los cinturones de castidad pueden ser un buen complemento para nuestros juegos siempre que no los llevemos puestos más de unas horas, no nos compriman y mantengamos la higiene en los genitales.

Si vas a utilizar el cinturón durante un periodo prolongado de tiempo te recomiendo que consultes antes con tu médico para controlar los efectos adversos que pueda tener.

Un abrazo!

Ana Lombardía.

Solo llego al orgasmo de una manera

Solo llego al orgasmo de una manera

solo llego al orgasmo de una manera

Muchas personas vienen a consulta diciendo que se sienten frustradas y que sus relaciones sexuales se dificultan porque sólo son capaces de llegar al orgasmo de un manera: en una determinada postura, acariciándose de una forma muy concreta, con roces a muy alta velocidad, sólo con el sexo oral, sólo si están a solas, sólo con el vibrador, sólo con pornografía… Para conseguir correrse tienen que recurrir a una técnica muy específica; sino, no llegan.

Esto que os comento es bastante más frecuente de lo que parece. A muchas personas no les supone ningún problema y disfrutan muchísimo de su sexualidad, pero a otras les genera angustia, malestar, inseguridad y hasta problemas con su pareja. Hoy os voy a explicar por qué sucede esto y cómo solucionarlo.

Por qué sólo me corro de una manera

solo llego al orgasmo de una manera

  • Todos hemos aprendido a corrernos en algún momento de nuestra vida – en la niñez, en adolescencia, en la edad adulta…- Las personas que sólo llegan al orgasmo de una manera es probable que las primeras veces que se corrieron adquiriesen un hábito y que se quedasen con esa manera, la asumiesen como favorita y única y la prolongasen en el tiempo, sin buscar otras formas
  • Para llegar al orgasmo es necesario que haya mucho descontrol y liberación. A algunas personas les cuesta descontrolar y dejarse llevar; esto es propio de personas tímidas, inseguras, ansiosas, controladoras… Es probable que, una vez que encuentran una manera de correrse, la asuman con rapidez y se aferren a ella
  • Si pasas mucho tiempo corriéndote de una sola manera afianzas y refuerzas ese aprendizaje, impidiendo que tu cuerpo pueda desarrollar nuevas formas de sentir placer y de llegar al orgasmo

Cómo funciona el orgasmo

solo llego al orgasmo de una manera

  • El orgasmo es un reflejo que se genera en la parte baja de la espalda, en la médula espinal. Los reflejos son algo muy aprendido y, aunque puede costar, podemos volverlos a aprender
  • El orgasmo llega porque hemos alcanzado un estado de excitación muy alto, tanto, que la energía sexual acumulada en nuestro cuerpo tiene que liberarse. Da igual cómo consigamos esa excitación (acariciando el clítoris, estimulando el pene, besando el cuello, fantaseando, soñando dormidos…) Cualquier parte del cuerpo, si es estimulada de manera que nos genere excitación, puede desencadenar un orgasmo. Lo importante es concentrar mucha excitación, sea como sea.
  • Si alguna vez has tenido un orgasmo en sueños sabrás que este ha llegado sin que tú hagas nada, sin que te toques o te estimules el cuerpo de ninguna manera. El orgasmo ha llegado porque tu mente ha generado un alto estado de excitación. Con este ejemplo se ve muy bien cómo podemos desencadenar un orgasmo de cualquier manera

Cómo puedo aprender a correrme de otras formas

  • Lo primero que tienes que hacer es dejar de llegar al orgasmo de esa manera. Sí, sé que es muy duro, pues eso significa que no te vas a correr en ningún caso durante un tiempo… pero el esfuerzo merece la pena
  • Practica sexo asumiendo que no te vas a correr. Ten claro que no te vas a correr y disfruta del sexo sin el objetivo de llegar al orgasmo, simplemente hazlo para disfrutar, para pasar un buen rato, para divertirte a solas o con tu pareja… De esta manera descubrirás nuevas maneras de excitarte y de placer, acumularás excitación y disfrutarás sin la presión de tener que llegar al orgasmo
  • Acumula excitación. Si  practicas sexo sin correrte y disfrutándolo, sin presiones, acumularás muchísima excitación a lo largo de cada encuentro sexual y de los días. De este modo, el orgasmo llegará, sin que te des cuenta y sin buscarlo
  • Si aun así no lo consigues, llámame y te guiaré por todo el proceso. ¡Te aseguro que será muy divertido y eficaz!

Ana Lombardía.