Ligar mucho no aumenta la autoestima

Todos los días veo en la consulta tanto a hombres como a mujeres que utilizan el ligue y la seducción para venirse un poquito arriba. Y es que, ¿A quién no le gusta gustar? A quien no le gusta de vez en cuando que le echen una miradita, le digan lo guapo o guapa que está hoy, ligar un poco, sentir que es atractivo/a para los demás o sentirnos deseados. Es completamente normal que nos guste y que de vez en cuando te de un chute de energía.  En muchos casos forma parte del salir de fiesta, del salir de noche, ligo, quedo con alguien, quizás incluso acabo acostándome con esa persona… Y muchas veces al día siguiente hay una sensación horrible de vacío. ¿Y esto a que es debido? Primero de todo debes saber que ligar mucho no aumenta la autoestima.

Mientras estás ligando y flirteando con otra persona, probablemente la sensación de subidón sea muy grande, porque al final resulta muy divertido ser capaz de ligar, de seducir y de sentir que le gustas a alguien. Sentirnos deseados y deseados es maravilloso y quizás hay una parte de la autoestima que sí que la mejora, pero principalmente, ligar no aumenta la autoestima. Sobre todo, sobre todo, sobre todo lo que hace es alimentarnos el ego. Que son cosas que se le parecen, pero que no son lo mismo. 

Autoestima y ego no son lo mismo

  • El ego está influenciado por las percepciones externas y la comparación social. Un ego inflado puede manifestarse en comportamientos como la arrogancia, la necesidad de validación externa y la búsqueda de reconocimiento y poder.
  • Por otro lado, la autoestima se refiere al valor que una persona se atribuye a sí misma. Es la percepción subjetiva de valía personal, independiente de la aprobación externa. Una autoestima alta se caracteriza por una sensación de confianza en uno mismo, autoaceptación y respeto por uno mismo. Mientras que una baja autoestima puede manifestarse en dudas sobre el propio valor y un autoconcepto negativo.

En resumen, mientras que la autoestima se relaciona con la percepción interna de valía personal y autoaceptación, el ego se centra más en la imagen externa que tienen los demás de nosotros mismos y sobre todo en la comparación social.

¡Que no se convierta en una obsesión!

Es normal que a todos nos guste gustar de vez en cuando, pero nunca debería convertirse en una necesidad o una obsesión el intentar agradar o ligar con el resto para sentirnos mejor nosotros mismos. Aunque parezca que a corto plazo puede funcionar, realmente no es así, ligar mucho no nos va a hacer sentirnos mejor, todo lo contrario. 

Ese alimentarnos el ego puede dejar luego una sensación de vacío muy característica. La sensación positiva mientras estamos ligando a menudo se disipa rápidamente cuando termina la interacción y deja un vacío emocional y una sensación de insatisfacción enorme. Además, tener dependencia con los demás puede generar ansiedad, inseguridad y un constante estado de insatisfacción, ya que nuestra valía personal quedará condicionada por la opinión de los demás o por nuestra capacidad de gustarles. 

Por eso es importante que tengamos cuidado de no caer en el ligue o en la seducción de una forma casi compulsiva, ya que, muchas veces buscamos el reconocimiento, la atención y el cariño en el lugar en el que no es.

¿Por qué me comporto así?

Si crees que estás en una situación donde tienes la necesidad constante de gustar a los demás o que estás en una búsqueda compulsiva de ligues y encuentros sexuales, no te preocupes. No hay nada que no tenga solución. Debes tener en cuenta que a menudo, estas conductas se relacionan por una necesidad de validación externa, atención o afecto. Debes saber que buscar estas cosas en el ámbito del ligue puede llevar a una decepción inevitable, ya que el reconocimiento real y la satisfacción emocional provienen de las relaciones significativas, no de las interacciones superficiales. 

En su lugar, sería ideal desarrollar una autoestima auténtica y sólida que se centre en nuestra propia aceptación y el amor propio. De esta manera nos volvemos menos dependientes de la aprobación externa y más capaces de encontrar la plenitud dentro de nosotros mismos. Por supuesto, llegar hasta ese punto supone tiempo y esfuerzo, pero en consulta podemos ayudarte a cumplir tus objetivo y que el camino sea más ameno. 

Contacta con nosotras

Si quieres que te ayudemos a tratar este, o cualquier tema que te preocupe, recuerda que siempre tienes la opción de realizar una consulta por videoconferencia con nosotras para resolver las dudas que este tema te pueda generar y te ayudaremos a abordar la situación si lo necesitas.

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