Comunicación y negociación en pareja. Taller

Comunicación y negociación en pareja. Taller

Comunicación y negociación en pareja tallerCOMUNICACIÓN Y NEGOCIACIÓN EN PAREJA

  • Fecha: Miércoles 21 de Febrero 2018
  • Horario: de 20.00 a 21.30 horas
  • Destinado a: todas aquellas personas, hombres y mujeres, interesadas en aprender a relacionarse mejor con su pareja, llegar a acuerdos y resolver conflictos de manera efectiva y sana. Se puede asisitir solo/a o en pareja
  • Lugar: Los Placeres de Lola Calle Doctor Fourquet, 34, Madrid. Metro Lavapiés
  • Precio por persona: 20 euros
  • Imparte: Ana Lombardía

En esta charla aprenderemos a comunicarnos de manera efectiva con nuestra pareja para pedir lo que queremos, resolver situaciones complicadas y negociar y llegar a acuerdos, de manera que ambas partes se sientan satisfechas. Aprenderemos también a evitar esas conversaciones cíclicas en las que sólo conseguimos enfadarnos sin resolver nada.

  • Escucha activa
  • Comunicación asertiva
  • Lenguaje femenino vs.masculino
  • Los principios de la negociación
  • Resolución de conflictos
  • Cómo evitar las conversaciones “viciadas” y nocivas

Pincha aquí para inscribirte o aquí para pedir más información. También puedes reservar tu plaza llamando al teléfono 914 686 178 o a través del correo electrónico contacto@sexoenlapiel.com

Un truco para decir NO

Un truco para decir NO

Un truco para decir noPara muchas personas, decir no a alguien puede ser una tarea realmente difícil, hasta tal punto que a veces les resulta imposible hacerlo y acababan diciendo  aun cuando es perjudicial para ellos mismos. Esto puede sucedernos tanto con amigos, familiares, compañeros de trabajo, hijos e, incluso, con nuestra pareja. Hoy vamos a ver un truco para decir no sin sentirnos mal y minimizando la posibilidad de herir los sentimientos de la persona a la que se lo decimos.

Por qué nos cuesta tanto decir no

Vivimos en un sociedad que nos dice que pensar en nosotros mismos es maloegoísta y, por tanto, decir no o negarnos a satisfacer los deseos y necesidades de otros se considera de mala persona. Es por ello que muchas veces nos sentimos mal cuando nuestros deseos son contrarios a los de los demás y somos incapaces de negarnos a cumplir los de los demás.

Otro motivo por el que nos cuesta tanto decir no es por el miedo a defraudar a los demás, a que dejen de querernos y de tenernos en cuenta. A veces parece que si no atendemos las necesidades de los demás van a dejar de considerarnos útilesmerecedores de amor. Sí que es cierto que algunas personas se mueven por el interés y, en el momento en el que dejas de servirle para sus fines se deshacen de tí, pero la gente que realmente te interesa y te hace bien es aquella que entiende que tú también tienes tus necesidades y no espera que las dejes de lado siempre para satisfacer las suyas.

Un truco para decir no

Un truco para decir no es la llamada técnica del sandwich. Esta técnica consiste en colocar en la frase la parte del no entre dos mensajes positivos. El segundo mensaje positivo puede ser, si queremos, una alternativa o salida para la persona que va a recibir el no. Quedaría así:

MENSAJE  POSITIVO -MENSAJE NEGATIVO – MENSAJE POSITIVO

Es muy sencillo y funciona bastante bien. Vamos a ver algunos ejemplos:

  1. Un truco para decir no-¿Me dejas el coche?
    1. Me encantaría dejarte el coche pero lo necesito yo esta tarde. Voy a indicarte cómo llegar a tu destino en autobús
  2. ¿Nos vamos a la playa este fin de semana?
    1. Me gustaría mucho complacerte pero este fin de semana me apetece muchísimo ir a la montaña. ¿Qué te parece si vamos a la playa la semana que viene?
  3. ¡Vamos a hacer el amor!
    1. Me apetece muchísimo pasar un rato contigo pero no tengo ganas de hacer el amor. Si te apetece, puedo darte un masaje estupendo en la espalda

Para llevar a cabo este truco para decir no es importante no mentir y cumplir con la alternativa que hemos ofrecido. No vale decir que nos encantaría dejarte el coche si no es verdad, o cumplir con la promesa de ir a la playa la semana siguiente. Es importante buscar los mensajes positivos de manera que podamos identificarnos con ellos y llevarlos a cabo.

Tampoco es necesario dar una alternativa en el segundo mensaje positivo si no lo deseamos. Uno de nuestros derechos como personas es el de decir no sin tener que dar explicaciones ni sentirnos mal al respecto y sin dar una alternativa a nuestro interlocutor. Por tanto, puedes simplemente colocar otro mensaje positivo al final de la frase, sin que implique tener que ofrecer una alternativa si no es lo que quieres.

Por qué funciona este truco

Este truco funciona porque estamos diciendo dos cosas positivas frente a una negativa y, por tanto, el balance que hace nuestro interlocutor es bueno. Además, estamos ofreciendo una alternativa, una ayuda o una salida a la persona a la que decimos no y, por tanto, no la dejamos en la estacada. Por otro lado, en el primer mensaje positivo estamos incluyendo un sentimiento positivo hacia la otra persona que hará que se sienta muy bien.

Ana Lombardía.

 

Por qué hombres y mujeres no nos entendemos

Por qué hombres y mujeres no nos entendemos

Es muy frecuente que tanto hombres como mujeres presenten quejas sobre la comunicación entre ambos géneros: no entiendo a las mujeres, no sé por qué los hombres no se expresan, las mujeres hablan mucho y me pierdo, los hombres hablan muy poco, nunca sé lo que piensa… A menudo estas dificultades de entendimiento derivan en malos entendidos, discusiones y problemas graves de pareja. Vamos a comentar una de las principales causas de por qué hombres y mujeres no nos entendemos en muchas ocasiones.

Por qué hombres y mujeres no nos entendemos

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Por qué hombres y mujeres no nos entendemos

Hombres y mujeres tenemos formas distintas de ser, pensar y, por tanto, de hablar. Voy a generalizar para entendernos: históricamente, los hombres suelen ser más directos, resolutivos, distantes, concisos, competitivos… en nuestra sociedad son los que se han dedicado a trabajar y ganar dinero. Compiten entre ellos por los mejores puestos, rentabilizan el tiempo al máximo, piensan en resultados y objetivos concretos, se relacionan en círculos más grandes y abiertos…

Por el contrario, las mujeres se han quedado en casa a cargo del hogar y los hijos, por lo que sus necesidades comunicativas han sido diferentes: se relacionan en círculos más pequeños e íntimos, las emociones son muy importantes y se cuidan mucho, el bienestar es fundamental, los vínculos entre las personas son un pilar que se trabaja mucho, las relaciones con otros son de cooperación y no de competitividad…

Aunque ahora las mujeres también trabajen y los hombres se encarguen también de los hijos y el hogar los estilos comunicativos aun se mantienen en muchos casos muy distantes. De hecho, estas diferencias se notan incluso a nivel estructural: la parte del cerebro encargada del lenguaje está claramente más desarrollada en las mujeres que en los hombres.

Por eso, a la hora de tener una conversación, de expresar un sentimiento o un pensamiento o, simplemente, de convivir, puede ser difícil entenderse: las mujeres necesitan expresar y que les expresen sentimientos y pensamientos de forma constante para mantenerse unidas a su pareja y utilizan un lenguaje muy afectuoso. Los hombres, por el contrario, no necesitan expresar ni que les expresen sentimientos ni pensamientos con tanta frecuencia ni intensidad y sus comunicaciones son más informativas que afectivas. Mira esta lista de características del lenguaje femenino y masculino, a ver si te suena de algo:

Por qué hombres y mujeres no nos entendemos

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Estilo de comunicación típicamente femenino. Lenguaje doméstico

  • Emocional
  • Afectivo
  • Privado, íntimo
  • Indirecto
  • Repetitivo
  • Hablas de lo que sientes
  • Hablas para fortalecer vínculos
  • Lenguaje indirecto
  • Conversaciones afectivas (vs. informativas)
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Estilo de comunicación típicamente masculino. Lenguaje laboral

  • No emocional
  • Resolutivo
  • Informativo
  • Práctico
  • Conciso
  • Más público
  • Menos afectivo
  • Encaminado a dar soluciones
  • Frases más cortas y estructuradas
  • Instrumento de poder y competición

A veces, estas diferencias en el lenguaje hacen que aparezcan problemas de pareja que dificultan la relación. En ese caso, podéis venir a consulta para aprender a comunicaros mejor y solventarlo lo antes posible ¡se puede!

Ana Lombardía.