A veces se me baja durante el sexo
A veces se me baja durante el sexo. Últimamente muchos me estáis comentando una preocupación que os ronda la cabeza, una idea errónea sobre vuestra sexualidad que tenéis instaurada como si fuese una verdad universal. No sé de dónde os la habéis sacado, la verdad, pero no es cierta y os hace mucho daño. La idea es que, si se os baja durante un encuentro sexual, ya no se os va a levantar de nuevo y, por tanto, se tiene que acabar el encuentro.
Vamos a ver: si se te baja la erección ¡puedes volver a recuperarla! El hecho de que una erección se baje en un momento determinado no significa necesariamente que se vaya a quedar así para siempre ¡ni mucho menos!
A veces se me baja durante el sexo
La erección es un síntoma de que estás excitado, ni más ni menos. No es más que eso. Si te excitas, es muy probable que tengas una erección. Si pierdes la excitación, por el motivo que sea, la erección disminuirá. Durante un encuentro sexual pasamos por distintos momentos y no en todos tenemos por qué tener una excitación tremenda. No pasa nada, es normal. El sexo es un juego y, durante el mismo, pasamos por distintas etapas de distinta excitación. Hay que tener claro que, durante el sexo, la excitación no tiene por qué ir siempre en aumento (eso es un mito que hay que desterrar cuanto antes) y, por tanto, la erección puede fluctuar con la excitación.
La erección se puede perder por distintos motivos:
- Te distraes de lo que está ocurriendo en la cama
- Dedicas tu atención al placer de tu pareja y dejas de lado el tuyo
- Lo que sucede en la cama no te gusta o no te resulta placentero
- Te agobias con pensamientos negativos
- Sientes cansancio físico
En la base de todos estos motivos está la disminución de la excitación. Pero la excitación es algo que sí puede subir y bajar y, con ella, la erección. En un momento dado podemos estar más excitados, hacer algo que nos encanta, que nuestra pareja nos estimule de una manera estupenda… y en otros momentos podemos distraernos, hacer algo que le gusta a nuestra pareja pero a nosotros no tanto, agobiarnos con algún pensamiento negativo, cansarnos con una postura determinada… Esas cosas nos alejan del placer disminuyendo la excitación y, por tanto, la erección.
Y no pasa nada, con volver a centrarnos en lo que está sucediendo en la cama y hacer aquellas cosas que más excitantes nos resulten volverá la excitación y la erección. No es fundamental tener una erección tremenda durante todo el encuentro sexual, ni mucho menos. Además, el cuerpo está lleno de terminaciones nerviosas ¡el pene no es la única parte de tu cuerpo con la que puedes disfrutar! y alejar la atención un rato de tu pene te ayudará a volver a excitarte y recuperar la erección.
En ocasiones si los agobios, los pensamientos negativos y la ansiedad se descontrolan pueden hacer que la pérdida de la erección sea más persistente y difícil de recuperar. En ese caso, es buena idea que consultes con un profesional para que te de unas cuantas claves para solucionarlo.
Desde que estoy con mi actual pareja, nos han pasado algunas cosas que antes nunca me habían ocurrido. Siempre que había estado con un hombre nunca había tenido ningún problema en ponerse cachondo y mantener la erección, pero en este caso, necesita mucha estimulación para tener una erección, llegando a bajarse incluso algunas veces cuando estamos en pleno acto. Intento entender que cada persona tiene un nivel de excitación diferente, y pensaba que podía entender este caso, pero me estoy dando cuenta que me afecta más de lo que pienso. Necesito saber si esto es normal, si hay más personas a las que le ocurre, y si existe alguna forma de solucionar en la medida de lo posible esta situación, o si simplemente es normal, y no hay nada que solucionar.
Preocupación, ansiedad, estrés y cansancio: llegar a la cama preocupados, ansiosos, estresados y/o cansados hace que no estemos receptivos a la estimulación sexual, que no disfrutemos, que no nos concentremos en las sensaciones y en lo que está ocurriendo en el momento. No sólo la mente está en otro sitio sino que, además, el cuerpo está tenso y, por tanto, la estimulacion que se le haga no va a ser muy efectiva a nivel sexual.
Desde luego, no es el primero ni el último hombre al que le ocurren estas cosas. Es algo muy frecuente y para nada “anormal”. Algunos hombres no le dan la menor importancia a esta situación, pero otros prefieren cambiarla; eso depende de la relevancia que le de cada uno.