por Ana Lombardía
por Ana Lombardía
Sois muchas las que venís a la consulta y a los talleres para saber cómo ser una buena amante. Queréis aprender más cosas sobre la sexualidad masculina para ser mejores amantes y dar más placer a vuestras parejas en la cama. Lo cierto es que cada hombre es un mundo y...
El Tantra El Tantra es una disciplina oriental, una filosofía que se aplica a todos los ámbitos de la vida -no solo al sexual. Tiene que ver con el sentir, con el comunicar, con la relación con nosotros mismos y con los demás, con la conexión con el mundo… es muy...
Os dejo el testimonio de una mujer de treinta y pocos años que llegó a mi consulta porque no podía tener relaciones sexuales con penetración, pues sentía mucho dolor. Tras unos meses trabajando juntas, su pareja y ella disfrutan de la penetración sin ninguna...
Me encuentro en una situación delicada, tengo pareja desde hace unos meses, pero hace un tiempo que hablo con un chico que me gusta y con el que siempre he tenido un “feeling especial” y ahora estoy comenzando a sentir cosas por él. Con mi pareja actual estoy bien y...
Expresar amor en pareja, dar muestras de cariño y hacerle saber a la persona que quieres que la quieres es fundamental. Muchas veces caemos en el error de "ya sabe que le quiero", "no es necesario que se lo diga" o "no pasa nada porque no se lo demuestre todos los...
El sexo virtual es una forma de vivir la sexualidad que nos permite relacionarnos con personas que no están en la misma habitación que nosotros. El sexo virtual es aquel en el que nos relacionamos sexualmente con otra persona a través de la cámara de vídeo del...
A mi marido siempre le ha gustado hablar con la gente, y en especial con las mujeres, con las que siempre quiere hacerse el interesante. Fuera de casa es simpático, amable, atento, pero de puertas para dentro nada de esto se ve, incluso no le cuesta sacar los gritos....
Mi mujer es muy celosa. Tiene un carácter agresivo y me monta un escándalo a la primera de cambio. Si no tenemos sexo todos los días, intenta hacerme sentir mal. Y cuando me levanto antes que ella, me acusa de haberme masturbado y me regaña. Para descargar sus rabias,...
Finjo los orgasmos y quiero dejar de hacerlo. La gran mayoría de las mujeres ha fingido un orgasmo en uno u otro momento de su vida. Algunas lo hacen de forma puntual, por ejemplo, cuando un día no consiguen correrse por el motivo que sea y quieren que su pareja de...
Por lo general, todos tenemos una idea más o menos clara de lo que buscamos en una pareja. Sabemos cómo queremos que sea, qué valores esperamos que apoye, qué actitudes, qué comportamientos... Sabemos qué cualidades básicas necesitamos que tenga la otra persona para...
He solucionado mis problemas de erección. Hace unos tres meses vino a la consulta un chico de unos 30 años que tenía dificultades de erección desde muy jovencito. Llegó angustiado, preocupado y con muchas ganas de resolverlo. Nos pusimos a trabajar y, en menos de 4...
Mi marido me ha dejado. Hace un año y medio que mi pareja, con la que llevaba diez de relación, uno conviviendo y con planes de casarnos e incluso tener hijos, me dejó de un día para otro sin ninguna explicación, y tuve que dejar el piso en el que vivíamos porque era...
Tengo una duda que me come la cabeza últimamente, me preocupa mucho. No sé si es una pregunta sencilla de contestar pero me preocupa mucho. Últimamente, cuando estoy solo, una de las fantasías que más me excita es la de imaginar a mi pareja con otro hombre. ¡Es muy...
El otro día vi que Paco León había estrenado una película sobre las parafilias sexuales; tenía que ir a verla, eso estaba claro. Las críticas la ponían bien y el trailer me llamó la atención, así que convencí a unos amigos y nos fuimos el domingo a verla. Kiki, El...
Para muchas personas, decir no a alguien puede ser una tarea realmente difícil, hasta tal punto que a veces les resulta imposible hacerlo y acababan diciendo sí aun cuando es perjudicial para ellos mismos. Esto puede sucedernos tanto con amigos, familiares, compañeros...
Hola Ana!! Hace poco he conocido a un chico que vive en una ciudad distinta a la mía y… ¡nos va genial! Él lleva un tiempo estancado en su vida y está planteándose venir a vivir a mi ciudad. Me da un poco de miedo pues, aunque yo no soy el motivo de tal cambio, sí que...
El otro día recibí la siguiente pregunta de un lector muy preocupado por una práctica sexual que realiza a menudo... pero que puede ser perjudicial para él y para las personas involucradas. Me excita mandar fotos mías desnudo. Hola mira tengo un problema me gusta...
A veces se me baja durante el sexo. Últimamente muchos me estáis comentando una preocupación que os ronda la cabeza, una idea errónea sobre vuestra sexualidad que tenéis instaurada como si fuese una verdad universal. No sé de dónde os la habéis sacado, la verdad, pero...
Desde hace un par de meses tengo en la consulta a una chica que vino porque tenía tantas molestias a la hora de tener relaciones sexuales con penetración que no conseguía hacer el amor con su pareja -lo que se conoce como vaginismo. Uno de los motivos por los que esto...
He tenido unos meses en consulta a una chica que nunca había tenido un orgasmo y que, además, tenía dificultades en sus relaciones de pareja, pues tendía a relacionarse con chicos que no le hacían sentir bien. Fuimos trabajando y, poco a poco, conseguimos solucionar...
No siento nada al hacer el amor: es una queja muy frecuente de muchas personas, tanto hombres o mujeres, que me escriben o vienen a mi consulta angustiados porque no disfrutan de las relaciones sexuales con penetración. Físicamente, hay una explicación muy sencilla...
Sí. Creo que el feminismo es compatible con el BDSM. Puedes ser una buena feminista y que te encante el BDSM, tanto en el rol sumiso como en el dominante. El feminismo habla de la igualdad entre hombres y mujeres, y el papel que te guste adoptar en la cama no implica...
Retardar la eyaculación es algo que preocupa a muchos hombres. El tiempo que duran durante la penetración es algo muy importante para muchas personas que quieren alargar el encuentro lo máximo posible, disfrutar de él y hacer disfrutar a su pareja. A veces, esto...
Siempre que se acerca San Valentín surgen dos opiniones encontradas: por un lado, una corriente de entusiastas del Día de San Valentín, que llenan el mundo de corazones, bombones, flores y tarjetas de felicitación. Por otro lado, otra corriente de...
Como saber si soy gay: ésta es una pregunta que os hacéis muchos hombres y, muchas veces, os da yuyu conocer la respuesta. Algunos hombres tienen muy claro si lo son o no lo son, pero otros tienen ciertas dudas al respecto. Como saber si soy gay La orientación sexual...
Últimamente está muy de moda esto de la eyaculación femenina y el squirting: el mundo del porno lo ha popularizado. Muchas personas hemos visto vídeos de mujeres que expulsan líquido de su vagina de una forma muy espectacular y abundante cuando llegan al orgasmo,...
Cada vez hay más personas que reconocen abiertamente que no les gusta el sexo. Lo han probado, lo han experimentado e, incluso, algunas lo practican habitualmente. Pero no les gusta. No me gusta el sexo, te dicen. Unos te lo comentan con naturalidad, sin pesar y...
¡¡Ya es jueveeees!! Llega el finde y, con él, el tiempo libre y las ganas de hacer cosas. Esta vez os recomiendo tres planes para el fin de semana: magia con El Mago Pop, peli sobre la transexualidad y comida japo en un tatami privado. Variadito y para todos los...
Llevo unas semanas trabajando en la consulta con un chico que tiene problemas de erección desde hace muchos años. Ha avanzado muchísimo en muy poco tiempo, por lo que el otro día le pedí que relatase cómo son sus relaciones sexuales ahora y cómo ha ido mejorando este...
Soy un chico que decidió asistir a la consulta de Ana Lombardía, como sexóloga para tratar de solucionar algo que para mi era un hecho importante a la hora de disfrutar mis relaciones sexuales. No conseguía poder fluir porque llegaba al orgasmo antes de sentirme...
Los juguetes eróticos y los complementos para usar en la cama están cada vez más de moda. Proliferan las tiendas y las webs en las que puedes encontrar todo tipo de cacharritos para animar tu vida sexual. La variedad es muy grande y las opciones son múltiples, así que...
Hola Ana! Soy una chica, tengo 25 y llevo unos 10 teniendo relaciones sexuales. En todo este tiempo no he conseguido tener un orgasmo con penetración, vaya que prácticamente no siento nada cuando tengo a mi chico dentro. Estoy excitada y quiero que pase, no lo evito...
Follaamigo, amigo con derecho a roce, amigos especiales, aminovios… Cada vez hay más personas que se embarcan en este tipo de relaciones, relaciones en las que hay sexo, amistad y buen rollo, pero no hay un compromiso, no hay exclusividad sentimental ni sexual ni amor...
Cuando vamos a comprar preservativos y llegamos al supermercado, a la farmacia o a la tienda erótica de turno, nos encontramos con una gran variedad entre la que escoger: diferentes marcas, tamaños, texturas, sabores, colores, lubricados… Muchas veces, ante tal...
Experiencia en la consulta de una psicóloga. He tratado mal a mi ex-novia Los últimos meses he tenido en consulta a un chico que acudió sintiéndose muy mal: su novia acababa de dejarle y, según él, con razón, pues él le había tratado muy mal, le había mentido, no le...
Un chico de treinta y pico años, casado y con hijos, vino a mi consulta porque la relación con su pareja era insostenible: había mucha tensión, ninguna muestra de cariño, discusiones... Buscaba la manera de suavizar la situación y volver a tener un clima agradable en...
Dormir acompañado puede ser uno de los grandes placeres de esta vida. Irse a la cama a la vez, acostarse desnudos, charlar antes de dormir, darse unos besos y unos abrazos, desearse las buenas noches... Los beneficios de dormir en pareja son múltiples si se hace de...
Por qué todos necesitamos cariño Besos, caricias, abrazos, palabras bonitas, gestos amables, miradas de complicidad... Todos necesitamos estas muestras de amor. Dependiendo de cómo nos hayan educado en ese aspecto y de qué muestras de cariño hayamos recibido en la...
Te has quedado embarazada. Tanto si lo buscabas como si no, ahora tienes una serie de decisiones que tomar y unos pasos que seguir. Las opciones son múltiples y ninguna es mejor que otra; sólo debes escoger la que te haga sentir más cómoda, a gusto y feliz. Cada...
Es suaaaaave, muy agradable al tacto, de tamaño perfecto y rosa ¡para qué queremos más! Me lo dieron el otro día en amantis y oye ¡estupendo! Es un vibrador sencillo que cumple su función perfectamente: orgasmos por allí y por allá, de la mesilla de noche al clítoris,...
El otro día estuve en la presentación de la nueva colección de la marca de lencería Parah. Tras un buen rato cotilleando las braguitas de encaje, los corsés hechos a mano, los sujetadores de telas súper delicadas y los ligueros más finos reflexioné sobre la...
Buenas noches: Mi duda es referente al uso del llamado cinturón de castidad para hombres. Mi esposa quiere probar a ponérmelo durante un tiempo y tras leer por Internet sobre eso he leído que el uso prolongado del cinturón encoge el tamaño del pene quedando cada vez...
¡Ya es jueves! Como sé que ya estás pensando en los planes para el finde, te dejo unas cuantas ideas para alimentar cuerpo y mente de forma barata e, incluso, gratuita. A solas, con amigos, en pareja... planes que te harán pensar y disfrutar. San Wich. Hamburguesería...
Es muy frecuente que tanto hombres como mujeres presenten quejas sobre la comunicación entre ambos géneros: no entiendo a las mujeres, no sé por qué los hombres no se expresan, las mujeres hablan mucho y me pierdo, los hombres hablan muy poco, nunca sé lo que...
Hace tiempo tuve la oportunidad de hablar con Manuel Montalvo, un escritor de novela erótica muy especial. Su escritura y sus historias no son, precisamente, convencionales: dolor, sangre, adicción y hasta cuchillos son elementos fundamentales en sus obras "Cosas y...
Con esta pequeña guía se pretende que puedas comunicarte de una forma más funcional con tu pareja, es decir, de una forma que facilite una mayor comprensión y entendimiento mutuo, y que facilite la resolución conjunta de problemas o conflictos que puedan representarse...
Qué se hace en terapia de pareja En todas las parejas surgen desavenencias y desacuerdos en distintas facetas y ámbitos del día a día. Esto es normal, pues todas las personas, por mucho que podamos parecernos entre sí en un momento dado, somos distintas, y tenemos...
“Soy un hombre hetero y me gusta el sexo anal”. Esta es una duda más habitual de lo que parece. A muchos hombres heterosexuales les gusta esta práctica o sienten curiosidad por probarla, pero algunos la viven con culpa, vergüenza o a escondidas. Otros no se atreven...
“Solo llego al orgasmo de una manera”. Muchas personas vienen a consulta con esta preocupación y cuentan que se sienten frustradas porque sus relaciones sexuales se dificultan cuando solo son capaces de llegar en una postura concreta, acariciándose de una forma muy...
Una de las causas de consulta más frecuentes en sexualidad es la falta de deseo. No tengo ganas de sexo, no me apetece acostarme con mi pareja, mi pareja tiene más ganas que yo son frases que escucho muy a menudo y que son motivo de grandes preocupaciones y angustias...
Buen viernes a todos! Muchos ya hemos vuelto al trabajo esta semana y, para hacer la vuelta al cole más llevadera os propongo algunas ideas muy estivales que hacer en Madrid estos días. ¡A disfrutar de los planes de fin de semana! Terraza del Mercado de San Antón El...
Esperamos a Pilar mientras se cambia de ropa tras su actuación en Miss Tupper Sex, el monólogo que representa en La Escalera de Jacob, la mítica sala del madrileño barrio de Lavapies. Miss Tupper Sex es una clase de sexualidad dentro de una sesión de tupper sex… o una...
Hace un par de meses vino a mi consulta una chica encantadora, atractiva, muy inteligente y con un recorrido personal intenso: había superado mil trabas e inconvenientes a lo largo de su vida y había aprendido muchísimo en todo ello. Estaba feliz, contenta con todo lo...
Muchas mujeres sienten dolor durante la penetración vaginal. Esto puede hacer que no disfruten de la sexualidad, que rechacen el sexo, que sientan miedo, que tengan problemas de pareja, que no puedan quedarse embarazadas, que crean que son raras… Muchas veces el dolor...
Muchas personas, hombres y mujeres, tienen problemas para llegar al orgasmo. Los motivos por los que a las mujeres y a los hombres les cuesta llegar al orgasmo pueden ser distintos, aunque en la base de todos ellos están los miedos, el desconocimiento y la ansiedad....
Hay muchas personas, hombres y mujeres, a las que no les gusta que les hagan sexo oral. El sexo oral es una de las prácticas preferidas por muchas personas, por lo que a veces puede resultar chocante que alguien lo rechace y se niegue a que se lo practiquen. Vamos a...
Hace tiempo me hablaron de un “invento” con el que puedes tener relaciones sexuales con penetración cuando estás con la regla sin mancharte con la sangre menstrual. Una esponjita que, introducida en la vagina, recoge y absorbe el flujo en su interior y que no notas...
Hola Ana, Estuve hace poco en un taller tuyo y acabo de ojear tu página web. ¡Me ha encantado! Darte las gracias por tu trabajo que creo imprescindible para la evolución de todos. Tengo varias dudas sobre sexualidad Tres preguntas en caso de que puedan ser contestadas...
Buenas Ana! ¿Conoces alguna forma de subir la “autoestima sexual” sin depender de tu pareja? Siento que él no me desea, y aunque yo tengo una sexualidad sana conmigo misma, me estimulo, tengo fantasías, etc… Necesito subir mi autoestima en este sentido y sentirme...
Cómo elegir tu método anticonceptivo. La elección del método anticonceptivo y de protección de infecciones de vía sexual es algo muy personal e individual; cada persona tiene unas características y necesidades: la edad, la frecuencia de las relaciones sexuales, el...
Hola! Te escribo porque, tras una relación de larga duración, me cuesta tener en la actualidad relaciones sexuales. Es normal que, tras una relación de larga duración, te cueste mantener relaciones sexuales con otras personas. El sexo tiene que ver con la...
Tengo celos de la mejor amiga de mi novio. Mi pareja tiene una amiga muy cercana a él, es su mejor amiga y hace unos años se acostaron una noche (antes de estar él y yo juntos). Aunque no se ha vuelto a repetir, conocer esto me ha angustiado y ha hecho que se me...
¿Debo contarle a mi novio todo sobre mi pasado? Acabo de empezar una relación con un chico y no le he dicho que, justo antes de estar con él, estaba saliendo con otra persona. No sé si debería, pues tampoco se ha superpuesto una relación a la otra, una vez deje a mi...
¿Crees que está en la mano de cada uno hacer el esfuerzo de hacer lo posible por encontrar una persona más compatible contigo o por el contrario, el trabajo es personal y la vida juega ese otro papel un tanto “casual”. Hasta ahora yo creía en lo segundo pero me doy...
Cada vez recibo a más hombres en consulta que vienen a solucionar eso que, cuando empecé a formarme en el campo de la sexualidad, me dijeron que “pocas veces iba a ver”: hombres con problemas para llegar al orgasmo, para dejarse llevar, para disfrutar de la sexualidad...
Buenas tarde Ana, Te escribo este correo porque he terminado un máster de psicología clínica y de la salud y me interesa abordar en mayor profundidad el área de la sexualidad humana. Dado que a lo largo de la carrera y el máster no concretan mucho en este tema, me...
Es muy frecuente encontrarse con parejas en las que uno tiene más deseo sexual que el otro… y que esta diferencia sea causa de conflicto entre ambos. Normalmente, pasada la pasión inicial que se da en la mayoría de parejas al conocerse, el deseo se estabiliza, baja su...
He pillado a mi pareja con una pagina abierta de contactos, me dio su móvil para que pudiera utilizar Internet, no estaba fisgoneando. No tengo ningún problema en que vea porno, pelis, fotos… el sexo es deseo y fantasía. Sin embargo él siempre se ha mostrado reacio a...
Es muy frecuente oír que el Síndrome Premenstrual es un fastidio, que las mujeres se ponen “demasiado sensibles”, que es algo que hay que esperar que “se pase” sin hacerle demasiado caso, que hay que evitar que nos afecte, que las hormonas en esos días no nos dan más...
En la actualidad más o menos todo el mundo tiene claro que, si quiere evitar un Embarazo No Deseado o el contagio de una Infección de Transmisión Sexual, tiene que usar el preservativo -ya sea el masculino o el femenino. Existe mucha información al respecto y casi...
Tu consulta: ¿Hay poses que te ayuden a durar un poco más en la cama? Aunque no hay posturas que, por sí mismas, te hagan durar más en la cama, sí puede ser de ayuda practicar posturas en las que la penetración no sea muy profunda y/o posturas que no te exciten...
Buenas tardes, mi consulta es sobre un proceso que me ha venido ocurriendo hace ya varios meses. Llevo mas de dos años desempleado y no tengo seguridad social, pues la verdad no sé que es porque me dan ganas de tener sexo y me erecto pero al momento de estar con mi...
Quería informarme sobre la eyaculación precoz: salgo hace algún tiempo con un chico y, cuando tenemos relaciones, nada más penetrarme enseguida eyacula… En cambio, otras veces pasa que por mucho que se haga y el tiempo que le dediquemos al acto sexual no eyacula… Me...
Cuando una relación empieza el deseo sexual de la pareja suele ser muy alto: los encuentros sexuales son muy fogosos, se tienen muchas ganas de conocerse, de descubrirse… todo es novedoso, excitante y muy apasionado. Pasados los primeros meses de relación, la novedad...
Desde que estoy con mi actual pareja, nos han pasado algunas cosas que antes nunca me habían ocurrido. Siempre que había estado con un hombre nunca había tenido ningún problema en ponerse cachondo y mantener la erección, pero en este caso, necesita mucha estimulación...
Es bastante frecuente escuchar a personas que, hablando de sus parejas, hacen comentarios del tipo “no sé por qué estoy con el/ella”, “aunque no me aporta nada no consigo desengancharme”, “sé que me trata mal pero no soy capaz de dejarle”, “casi siempre estamos mal,...
La danza es una forma de expresión de sentimientos, de emociones y de intenciones. Es una de las formas más puras de comunicación que tiene el ser humano. A través de la danza transmitimos alegría, tristeza, ira, miedo, pasión… a las personas que están observando...
Vamos a comentar las diferentes formas y prácticas sexuales que implican riesgo de contraer una Infección de Transmisión Sexual. VÍAS DE INFECCIÓN: Sangre Fluidos genitales masculinos: líquido pre-seminal, semen Fluidos genitales femeninos: flujo vaginal, sangre...
Mi nombre es (nombre de mujer), y hace casi dos años que tengo pareja -tenemos 22 años los dos-. Últimamente a mi chico le gusta mirar páginas de contactos, prostitutas, escorts y mujeres que se ofrecen a tener sexo gratuito cerca de la zona en la que vivimos. Al...
¡¡Buenas!! Me gustaría que informases de dónde y cómo puedo hacerme pruebas de enfermedades de transmisión sexual en Madrid. Muchas gracias! Hay distintas formas de hacerte pruebas de Infecciones de Transmisión Sexual: Lo más sencillo es acudir a tu médico de cabecera...
Unas amigas de Sexo en la Piel nos llamaron y nos contaron la siguiente experiencia: ¡No os la perdáis! Sábado, 3 de la madrugada. Dos amigas “hetero” con un excitante y recientemente descubierto interés por las mujeres salen de fiesta. Después de dar un par de...
Estrés, cansancio, falta de tiempo, preocupaciones, rutina, obligaciones… Estos son algunos de los motivos más frecuentes a los que aluden las parejas para explicar por qué su vida sexual ha disminuido o, incluso, ha desaparecido. Vamos a comentar algunas claves...
Por todos lados recibimos mensajes que nos instan a ser los reyes del mambo en materia sexual. La sociedad está hipersexualizada, recibimos señales de contenido erótico constantemente en los anuncios, películas, redes sociales, revistas… y, por supuesto, en las webs...